減重

上班一直坐著，發現自己肚子上好多的肉啊，想起來減重了，可是也不知道怎麼減重呢。我在網上查了一下，上面好像就是讓晚上不用吃飯吃點水果就好了，就這樣我按上面說的去做了，可是過了好久才減重了一點點啊，我說這樣下去多會才會達到我想要的重量呢，這不朋友給我介紹了一家減重的機構，在那裏我認識了很多和我一樣讓胖所帶來的苦惱的人們，大家一起在那裏減重，我們用了那家機構合理的安排，過了兩個月我就達到了我想要的標準，真的太好了。