肌肉無力

好久沒有運動了，我昨天去和朋友一起做了一會兒運動，就感覺自己快堅持不下來了，而且身體差了很多，等回到家里我都肌肉無力沒有一點點力氣了，就直接洗完之后，睡了下來，而且等到了第二天的時候，我發現自己的肌肉無力已經很嚴重了，全身都疼痛起來了，讓我很擔心 ，所以以后還是要多運動下，鍛鍊自己的身體，也不至于稍微動了一下，就出來肌肉無力的現象 ，感覺自己都像一個病人一樣，沒有一點點精神了，希望可以讓自己更快的好起來。